Познавательный и активный туризм
Отдых на природе
Сбор грибов и ягод 
Рыбалка и охота 
Путеводители
Городской туризм и отдых
Туристические карты 
Саратов и судьбы
Новости туризма
Праздники и народные приметы
Надо стараться, по возможности, беречь свои нервы от волнений, поддерживать их, а при необходимости – лечить. Хорошо с этой задачей справляются лекарственные успокоительные травы. Успокоительные травы не только полезны для нервной систем, они способствуют также хорошему сну и самочувствию. Седативные травы служат надежным препятствием стрессовому давлению, которому человек подвергается ежедневно. В статье собраны сведения о наиболее известных растениях с успокоительным, седативным эффектом, которые придут к вам на помощь от самой природы. Они направлены на оздоровление организма, обретение спокойствия и гармонии. В народной медицине используют успокоительные травяные препараты, которые оказывают разнообразное воздействие. Одни разновидности могут справляться с перепадами настроения, тревогой, страха, немотивированной слезливостью, постоянной раздражительностью. Другие помогают при бессоннице, утренней вялости, подавленности. Ряд травяных рецептов направлены на укрепление нервной системы, для повышения работоспособности и настроения. При употреблении растительных антидепрессантов происходит блокировка выработки гормонов стресса и расслабление нервной системы. Фармакологическая промышленность также выпускает большой набор успокоительных средств от нервов на травах. Преимуществами применения фитотерапии при данной группе заболеваний является мягкое, но эффективное воздействие на нервную систему и отсутствие побочных эффектов и привыкания. Хороший эффект дает профилактический прием успокаивающих трав для нервной системы в виде чаев, как замена привычного вечернего черного чая.
1. Пустырник обыкновенный (лат. Leonurus cardiaca)
Приготовление успокаивающего настоя:
1 ч. л. измельченного пустырника залить 150 мл кипятка. Настоять в течение 20 минут. Пить несколько раз в день по ¼ стакана.
Гипотензивное действие сердечной травы может вызвать приступ головокружения, головной боли, слабости у пациентов с артериальной гипотензией и брадикардией. Поэтому в период лечения необходимо постоянно контролировать уровень давления и частоту пульса.
Настойка пустырника:
Самая распространенная лекарственная форма, которая имеет широкий спектр показаний и может использоваться при всех перечисленных патологиях. Можно купить в аптеке, а можно приготовить самостоятельно: взять 1 часть сухого сырья и добавить к нему 5 частей 76 % спирта. Настоять в темном месте 21 день. Принимать по 30-40 капель до 4 раз в сутки.
Напар травы
Показан при неврозах сердечной природы, нарушениях сна, повышенной нервной возбудимости.
Взять 2 ст.л. сухого сырья, залить 500 мл кипятка и напарить в течение 3-4 ч. в теплой (до 45 градусов) духовке. Принимать по полстакана 3-4 раза в сут.
Чай
Рекомендован для длительного, курсового лечения до 4 недель. Показан при состояниях аналогично успокаивающего настя. На объем 250 мл кипятка взять 2 ст.л. сухого измельченного сырья. Настоять 10 - 15 минут. Принимать без подсластителей, пить небольшими глотками, в 3 - 4 приема в течение суток.
Сок
Одна из наиболее эффективных лекарственных форм с наибольшей концентрацией полезных веществ. Назначается при гипертензии, неврозах, головной боли, бессоннице, сердечно-сосудистых заболеваниях.
Готовят его из свежих листьев и хранят в холодильнике не более 2 сут.: пропускают листья через мясорубку, отжимают кашицу через марлю. Принимать по 1 ч.л. за 1,5 ч до еды, 3 раза в сут. в течение 3 недель.
Пустырник сердечный, или Пустырник обыкновенный (лат. Leonurus cardiaca), — многолетнее травянистое растение, широко распространённое вид рода Пустырник семейства Яснотковые, типовой вид этого рода. Используется как лекарственное растение; культивируется, в том числе в промышленных масштабах. В тибетской медицине траву растения используют около 2 тысяч лет. В странах современной Европы среди населения дикая крапива стала применяться с X века. В средневековых медицинских трактатах сердечную траву применяли от «биения сердца и «тяжести в желудке», также использовали при заболеваниях легких и как успокаивающее средство. Растение упоминалось в официальных европейских травниках уже в 15 веке, получив всеобщее признание в 19 веке. В народной медицине Руси первые письменные упоминания о фармацевтических эффектах пустырника относятся к 1485 году. Начиная с 1930 года пустырник стал основным конкурентом валерианы при лечении заболеваний сердца, а также стал применяться, как седативный препарат.
2. Мята полевая (лат. Méntha arvénsis)
Настой готовят так:
1 столовую ложку свежих или сухих листьев мяты, заливают 150 мл кипятка, оставляют настаиваться 20 минут.
Принимать внутрь по 1/2-1 стакану 3 раза в день за 15—20 минут до еды, выпитый теплый чай на ночь, успокоит ваши нервы.
Мятный чай с медом
Берут веточку мяты либо 1 ст.л. сушеного сырья. Заливают стаканом кипятка, настаивают 10 минут. Добавляют мед по вкусу.
Зимой очень полезен мятный чай с медом в горячем виде. При желании в напиток можно добавить лимон, он придаст мятному чаю некую пикантную кислинку. И такой чай будет очень полезен при гриппе и простуде. Мед всегда применяли как общеукрепляющее средство. Как средство помогающее справиться с бессонницей и успокоиться.
Мятный чай с пряностями
Согревающий чай заваривают с пряностями в виде имбиря, корицы, перца, кардамона. Состав его следующий: на 3 ст. ложки мяты берут 450 мл кипятка; 4 штуки душистого перца; 2 ст.л. меда; по 2 горошины кардамона и черного перца; по 2 кусочка лимона с имбирем.
Заливают мяту на 4 минуты кипятком в 95°С. В кружку наливают мятный напиток, добавляют приготовленные ингредиенты и настаивают. По вкусу кладут мед.
Мята полевая, или Мята луговая, или Дикая мята (лат. Méntha arvénsis) — многолетнее травянистое растение, вид рода Мята семейства Яснотковые. Название рода происходит от имени нимфы Минфы (или Минты), богини горы Менте в Элиде, возлюбленной бога подземного царства Гадеса. Супруга Гадеса Персефона превратила её в растение — душистую мяту. Из дикорастущей мяты выведены путем селекции культурные формы – мята перечная и мята длиннолистная, которые выращиваются для фармацевтической промышленности, а также садоводами – любителями. Растения рода Мята широко используются: в медицине, в приготовлении пищевых продуктов и в косметике.
3. Зверобой продырявленный (лат. Hypéricum perforátum)
Чай со зверобоем
В качестве профилактики различных заболеваний и для укрепления иммунной системы, готовят чай из цветов растения. В него по вкусу можно добавить и другие компоненты, которые будут приятным дополнением. Например ягоды земляники, цвет липы, ромашку, душицу, мелиссу и мед. Чтобы приготовить чай нужно всыпать в чайничек для заваривания чайную ложку травы и залить кипятком 200 мл. Пить после еды, как обычный чай, можно 3 раза в день.
Зверобойный чай пьют при нервных заболеваниях, бессоннице, головных болях, стрессах, частой раздражительности и др.
Настой зверобоя при депрессии
Для приготовления настоя на основе зверобоя потребуется 10 г высушенного растения и 250 мл. кипятка. Зверобой заливают указанным количеством кипятка и настаивают в течение получаса. Пить этот настой можно до 6 раз в день по одной столовой ложке. Принимают его строго после еды.
Настойка из зверобоя для улучшения настроения
Для приготовления настойки потребуется: 0,5 литра водки и 30 г высушенного зверобоя. Растительную смесь заливают водкой и настаивают две недели в темном месте. После окончания этого срока настойку процеживают и принимают трижды в день в количестве 30 капель, запивая водой.
Отвар из зверобоя для избавления от тревоги
Отвар готовят из 300 мл. воды и двух ст. ложек сухого зверобоя. Сухое сырье заливают водой и нагревают на водяной бане, кипятят 25 минут. После доводят до первоначального объема, добавив кипяченой воды. Пить это средство необходимо трижды в день по третьей части стакана после еды. Через 3 месяца лечения с помощью этого отвара от чувства тревоги не останется и следа.
Антистрессовая подушка и ванна
Смесь сухих листьев зверобоя, мелиссы и хмеля делаем основой маленькой подушечки, которую можно будет в дальнейшем брать с собой на работу или класть под обычную подушку перед сном. Такая ароматерапия снизит уровень тревожности, успокоит нервы и поднимет настроение. Просто вдыхайте в себя аромат трав как можно чаще.
Если же вам просто необходимо расслабиться и абстрагироваться на время ото всех проблем, то приготовьте полезную травяную ванну, основой которой, разумеется, станет зверобой.
Зверобой продырявленный, или Зверобой обыкновенный (лат. Hypéricum perforátum) — многолетнее травянистое растение; вид рода Зверобой семейства Зверобойные. Народные названия растения — заячья кровь, зверобой дырявый, зверобой жёлтый, зверобойник, красная травица, кровавец, кровца, хворобой, зелье светоянское. Ботанические и общее названия относятся к традиционной практике подвешивания зверобоя над религиозной иконой в доме, на День Святого Иоанна, чтобы отогнать злых духов и привидений. Название вида «продырявленного» относится к малым сальным железам в листьях, которые выглядят как маленькие перфорации. Их можно увидеть, когда преподнести к свету, тогда они создают впечатление «окон». Одно из наиболее используемых лекарственных растений; используется также в пищевой промышленности. Зверобой - уникальное лекарственное растение применялся еще древним римлянам. Повязки из листьев продырявленного зверобоя рекомендовались Авиценной при лечении язв, ран и ожогов. Народная медицина на Руси не просто так называла это чудодейственное растение - средством от 99 болезней и практически не было сбора, в который не включали бы зверобой в качестве основного или вспомогательного лекарственного средства. Для еды можно использовать верхушки и цветы, но он не является кулинарным растением как укроп или горчица. Зверобой обладает фотосенсибилизирующими свойствами, т. е. повышает чувствительность человека и животных к действию солнечного света (это связывают с наличием в зверобое пигмента гиперицина).
4. Валериана лекарственная (Valeriana officinalis)
Успокаивающий валериановый чай:
2 чайные ложки измельчённого сырья заливают 0,5 литра кипящей воды, дают настояться 15, помешивая. Принимают этот настой 2-3 раза в день по чашке. Можно приготовить и настой таким же образом, только заливают сырьё не кипящей, а холодной водой и настаивают 10-12 часов.
Вкусный и ароматный чай!
Можно приготовить чай из корня валерианы и мяты или мелиссы, смешанных в равных частях.
2 чайные ложки сбора залить 1/4 кипятка, настоять 15 минут, процедить и пить маленькими глоточками. Удивительно успокаивающее действие!
Настой валерианы при бессоннице:
Одну чайную ложку корней высыпать в стакан едва теплой воды, настаивать в закрытой посуде около 4 часов. Пить 2-3 раза в течение суток по четверти стакана. При постоянных, частых нарушениях сна назначают половину стакана перед ночным сном.
Отвар при нервном возбуждении, истерических реакциях, судорогах, при тахикардии и сердечных неврозах.
Требуется взять 1 ст. ложку корней этого растения, 200 мл воды, и прокипятить на слабом огне 30 минут и настоять два часа. Принимать вовнутрь 3 раза в день по половине стакана.
Валериана лекарственная (Valeriana officinalis) — многолетнее травянистое растение с характерным запахом, рода Валериана семейства Жимолостные. Народные названия: кошачий корень, маун-трава, мяун, кошачья трава, ароматник, одолян, козлик, земляной ладан, болячник, тысячелиственник розовый, балдриан и др. Одно из самых популярных седативных средств растительного происхождения. Полезная валериана лекарственная как целебное растение была известна ботанике еще во времена античности под названием «сумбул». Авиценна рекомендовал применять ее при перебоях в работе сердца. Диоскорид писал о валериане как о «средстве, способном управлять мыслями». Исследования показывают, что валериана сокращает время, необходимое для засыпания, и улучшает качество сна. Поэтому, если вы не можете заснуть, попробуйте валериану. Экстракт корня валерианы лекарственной оказывает необычное действие на домашних кошек и других кошачьих (тигры, львы, пумы и т. д.), схожим с действием наркотиков на человека. Отсюда и народное название растения — «кошачья трава» или «кошачий корень». Действующее начало в этом случае — актинидин, и его действие, вероятно, объясняется тем, что его запах похож на запах 3-меркапто-3-метилбутан-1-ола (англ.), содержащегося в моче кошачьих. Сходное действие оказывает котовник кошачий из-за содержащегося в нём непеталактона. Точно так же действует на домашних кошек и просто корень валерианы.
5. Ромашка аптечная (лат. Matricāria chamomīlla)
Успокаивающий ромашковый чай
Потребуется 3ч. ложки просушенных размолотых цветочных корзинок, которые пересыпают в заварочный чайник и запаривают 250 мл только что вскипяченной воды. После 15-минутного настаивания пропускают целебную жидкость сквозь ситечко и сразу выпивают в полном объеме. Повторяют такие сеансы трижды за сутки. Обязательно рекомендуется ромашковый чай пить перед сном при бессоннице.
Отвар при тревожности и мигрени
Для отвара нужно взять 4 ст. л. цветков и залить их 300 мл кипятка. Полчаса подержать на водяной бане, после чего охладить и процедить, отжав. Пить 3 раза в сутки после еды. В отвар ромашки стоит добавлять мед.
Чай успокаивающий с валерианой
Чтобы приготовить чай, оказывающий успокаивающее и ветрогонное действие, используют следующие компоненты: ромашка (3 части), семена тмина (5 частей), корень валерианы (2 части). Перемешав компоненты, взять две ложки смеси и залить двумя ст. кипятка. После 20-минутного настаивания процедить. Пить по 100 мл вечером и утром.
Ромашка аптечная (лат. Matricāria chamomīlla), — однолетнее травянистое растение; вид рода Ромашка (Matricaria) семейства Астровые, типовой вид этого рода. Научное (латинское) название рода, Matricaria («маточная трава»), происходит от латинского matrix («матка»), что объясняется традиционным применением растения при лечении гинекологических заболеваний. Русское название «ромашка» было заимствовано из польского языка и происходит от латинского romana («римская»). Первыми растение так назвали поляки, уже в середине XVI века описав его как «романов цвет». Ромашка аптечная с античности используется в научной и народной медицине, до сих пор является одним из самых востребованных лекарственных растений. Из растения извлекают эфирное масло (так называемое ромашковое масло), которое находит множество применений, обладающее противовоспалительным, седативным и местноанестезирующим свойствами. Экстракт ромашки аптечной используется в производстве косметики, входит в состав мыла, кремов и шампуней.
6. Мелисса лекарственная (лат. Melissa officinalis)
Успокоительный чай из мелиссы
Для чая нужно 1 ст. ложку цветков залить 200 мл кипящей воды. Настояв примерно 20-30 минут, процедить. В дальнейшее принимаем по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
Настой мелиссы от бессонницы
2 ст.л. листьев вечером залить 600 мл кипятка, закрыть, настоять до утра. Утром подогреть на водяной бане 10-15 минут, не доводя до кипения. Укутать и настоять 10 мин., процедить и долить до первоначального объема. Пить по 70 мл за 15 мин. до еды.
Отвар мелиссы при неврозах
2 ст.л. листьев залить 500 мл кипятка, закрыть крышкой и нагревать, часто помешивая, на кипящей водяной бане 15 мин., снять с огня и настоять 45 мин. Процедить и долить до первоначального объема. Пить по 70 мл при головокружении.
Настойка на спирту от бессонницы
1 часть измельченной сухой травы мелиссы лекарственной залить 5 частями спирта, настоять 7 дней. Пить по 1 ч.л. на 50 мл теплой воды после еды.
Мелисса лекарственная, или мелисса мятная (лат. Melissa officinalis) — многолетнее эфиромасличное травянистое растение, вид рода Мелисса семейства Яснотковые. Травянистое растение, листья которого часто добавляют в чай. Другие названия: лимонная мята, лимонная трава, медовая, пчелиная трава, раевник, маточник, сердечная отрада. Латинское название рода мелисса (Melissa) образовано от греческого слова пчела. Это связано с тем, что растение очень привлекает пчел. Мелисса лекарственная более 2000 лет успешно используется в народной и научной медицине многих стран мира. Мёд, собранный с цветков мелиссы, отличается нежным приятным ароматом и насыщенным вкусом, ценится очень высоко. Эфирное масло растения с лимонным запахом применяется в парфюмерии для отдушки, лосьонов, кремов, ароматных вод.
7. Кипрей узколистный или иван-чай (лат. Chamérion angustifólium)
Успокаивающий чай
Для его приготовления нужно взять две чайные ложки листа иван-чая с верхом, залить 1/4 литрами горячей воды. Смесь должна настояться пятнадцать минут. В день можно выпить две чашки травяного чая.
Настой при головных болях и бессоннице
1 столовую ложку лекарственного сырья (корней и корневищ) заливают 200 мл кипятка и настаивают в течение 45 минут, после чего процеживают в чистую посуду. Принимают настой 3 раза в день по 15 мл.
Настой кипрея при нервном истощении, усталости и утомлении
Залить 1 столовую ложку кипрея 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Пить по 1/3 стакана 3—4 раза в день за 30 минут до еды в течение 2—3 недель.
Иван-чай узколистный, или Кипрей узколистный, или Копорский чай (лат. Chamérion angustifólium, или Epilóbium angustifolium) — многолетнее травянистое растение семейства Кипрейные. Его использовали для приготовления напитка еще во времена Древней Руси. На протяжении длительного времени чай из этого растения продавали в Европу. Иван-чай собирали как простые крестьяне, так представители богатых знатных русских семей. С XIII века вышеуказанное растение стали называть «копорским чаем». Дело в том, что Александр Невский на месте уничтоженной крепости основал небольшое поместье Копорье. Именно на этих песчаных дюнах очень хорошо прижилось растение иван-чай. За бодрящие и лечебные свойства его любили и заготавливали монахи. «Верба-трава», «ива-трава» — это название возникло из-за схожести листьев с листьями ивы. «Огненная трава», «пожарник» — такое имя дано растению, потому что оно первым заселяет пожарища. «Скрипун и плакун» — при попытке выдернуть траву из земли возникает соответствующий звук. Также называют «дикая конопля» или «дикий лён» за высокие лубяные свойства его стеблей, дающих 15%-й выход волокна. Из этого волокна на Руси вили верёвки и изготавливали ткани. У иван-чая узколистного также есть названия «хлебница» или «мельничник». Высушенные и размолотые корни растения добавлялись в муку и использовались для выпечки хлеба. Высушенные и ферментированные особым способом листья кипрея – основа вкусного и поистине полезного травяного напитка, или «чая», как принято у нас говорить. Благодаря своим целебным свойствам трава узколистный кипрей по праву может считаться «средством от ста болезней», а кипрейный «чай» - не только ароматным и приятным на вкус напитком, но и кладезем биологически активных веществ, витаминов и минералов, необходимых для нашего хорошего самочувствия.
Иван-чай, как его собрать, приготовить, ферментировать и заварить
8. Хмель обыкновенный (лат. Húmulus lúpulus)
Настой хмеля при бессоннице
Берут две чайные ложки измельченных шишечек хмеля, заливают одним стаканом кипятка, укутывают посуду и настаивают не менее четырех часов. После чего процеживают при бессоннице пьют по одному стакану настоя на ночь. Настой должен быть обязательно теплым – если остыл, его можно подогреть.
Настой хмеля при нервных расстройствах
Он снижает раздражительность, успокаивает нервы, лечат невралгии.
Берем 2 ст. ложки хмельных шишек, пол-литра кипятка и, используя термос, завариваем эту смесь на 6 часов. В дальнейшем процеживаем и принимаем этот напиток теплым по 150 мл перед едой 2-3 раза в день.
Успокаивающий отвар хмеля
Заварить 250 мл кипятка 10 г шишек, кипятить на малом огне 20 мин, охладить, процедить. В качестве успокаивающего средства отвар принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день. При бессоннице отвар хмеля пьют перед сном.
Настойка хмеля от неврологии
Также настойка помогает и при общей слабости, неврастении, при повышенной нервной возбудимости, как средство для укрепления сердечно-сосудистой системы.
Берется 100 гр. измельченных шишек хмеля и 500 гр водки. Настоять 20 дней, процедить. Принимать по ч. ложке 3 раза в день
Хмель обыкновенный, или Хмель вьющийся (лат. Húmulus lúpulus) — вид травянистых многолетних растений рода Хмель семейства Коноплёвые, с вьющимися побегами, в медицинских целях применяется как седативное средство. Народные названия: пивной хмель, хмельной цвет, хмельная шишка, хмиль, цвиль, хмелица, горкач. Молодые подземные побеги хмеля, только что вышедшие на поверхность, весной употребляют в пищу в овощных блюдах как спаржу или цветную капусту и для зелёных щей как крапиву. Соплодия хмеля, собранные в начале созревания, издавна применяются в пивоварении и хлебопечении (для изготовления жидких дрожжей), при выпечке некоторых сортов хлеба. Дубильные вещества хмеля регулируют брожение сусла и предотвращают прокисание пива. Эфирное масло, смолы, лупулин придают пиву своеобразный аромат и горьковатый вкус. В шишечках хмеля содержится 8-пренилнарингенин - вещество, относящееся к классу фитоэстрогенов (фито - растение, эстроген - женский половой гормон), что придает хмелю эстрогенную активность.
Однако о влиянии фитоэстрогенов хмеля в пиве на человеческий организм однозначного мнения не существуетпоскольку в пиве содержание фитоэстрогенов достаточно низкое.
9. Белокудренник чёрный (лат. Ballóta nígra)
Успокоительный настой при бессоннице, беспричинном беспокойстве, нервных расстройствах
Берем 20 г белокудренника, заливаем стаканом кипятка и настаиваем пару часов. Принимают траву 4 раза в день по 100 г.
При депрессивных расстройствах и неврозах
Смешайте в равных соотношениях белокудренник со зверобоем и розмарином. Каждого компонента возьмите по 20 г. Добавьте в смесь траву лаванды в количестве пяти грамм. Заварите сырье в 200 мл только что вскипевшей воды и оставьте в теплом месте на два часа. Употребляйте по четверти стакана профильтрованного напитка трижды в сутки.
Спиртовая настойка с седативным и обезболивающим действием
Измельченную сухую траву белокудренника (3 ст. л.) заливают 0,5 л водки или спирта, настаивают 14 дней. По истечении времени настойку процеживают и принимают по 30 капель два раза в день, смешивая с ¼ стакана воды.
Белокудренник чёрный (лат. Ballóta nígra) — многолетнее травянистое растение, густо опушённое мягкими волосками, с коротким ползучим корневищем зубчатыми листьями и мелкими двугубыми лилово-розовыми цветками, собранными в многолучевые верхоцветники; вид рода Белокудренник семейства Яснотковые. Другие названия: белокудренник сорный, белокудренник вонючий, чернокудренник обыкновенный, баллота, собачья мята, вонючая шандра, черная шанта, пестрые кудри, глухая крапива, маточник, пенцерия. Род был описан выдающимся шведским ботаником Карлом Линнеем в 1753 году, название его было образовано от греческого слова Ballo – отталкивающий и связано с неприятным запахом, который отпугивает крупный рогатый скот. Видовое название объясняют тем, что листья белокудренника засыхая чернеют. Не слишком широкое применение белокудренника черного в народной медицине по сравнению с другими лекарственными травами связано с тем, что получаемые из него средства обладают довольно неприятным вкусом и запахом.
10. Душица обыкновенная (лат. Oríganum vulgáre)
Чай из душицы успокаивающий
1 столовую ложку с верхом травы душицы залить 1/4 л кипящей воды и через 10 минут процедить. Чай употребляется как мягкое седативное средство, при бессонницы чай подслащивают медом и пьют теплым маленькими глотками перед сном.
Настой душицы при нервном возбуждении, стрессе
6 чайных ложек высушенного растения запарить в полулитре кипящей воды. Накрыть и оставить на полчаса. Профильтровать и принимать по столовой ложке после еды.
Успокаивающие ванны
100-200г сухого сырья залить 3-5 литрами кипятка, выдержать 2-3 часа, профильтровать и вылить в ванну, температура воды в которой должна составлять не более 37°. Принимаем ванну около четверти часа.
Душица обыкновенная, или Орегано (лат. Oríganum vulgáre) — вид многолетних травянистых растений из рода Душица семейства Яснотковые. Другие народные названия: душмянка, духовный цвет, пчелолюб, материнка, матрешка, ладанка, мята лесная, блошница, боровая костоломная трава, орегано, пицца-пряность. Многие повара и кулинары для приготовления блюд используют приправу орегано, но не всем известно, что таким красивым словом названа душица обыкновенная. Невозможно представить себе настоящую неаполитанскую пиццу без орегано (душицы). Хотя душица обыкновенная – типичная специя итальянской кухни, она популярна во всей Европе и относится к числу тех пищевых приправ, которые доступны всем.
11. Ландыш майский (лат. Convallária majális)
Настой ландыша при бессоннице, нервном расстройстве
Стаканом горячей воды заливают 2 ч. л. сухих цветков, затем смесь настаивают 1 час в тёплом месте, укутав, а потом процеживают. Принимают 2-3 раза в день по 1 ст. л.
Настой для лечения неврозов из ландыша, мяты и валерианы.
Берут по столовой ложке сухого измельченного сырья каждого растения, заваривают в литре кипятка и оставляют настаиваться в течение часа. Процеживают и употребляют внутрь, 150 миллилитров в день на протяжении двух недель.
Спиртовая настойка при повышеннй нервной возбудимости
Требуется залить 0,5 л. 70% спирта 50 гр. сухих цветков (соотношение 1:10), сюда можно еще добавить 20 гр. измельченного корня валерианы. Герметично укупоренный сосуд на две недели помещают в затененное прохладное место. Затем жидкую фракцию отцеживают через фильтр из марли. Принимают 2-3 раза в день по 15-20 капель.
Ландыш майский (лат. Convallária majális) — вид травянистых цветковых растений, является единственным видом рода Ландыш семейства Спаржевые. Латинское название «конвалия» означает «лилия долин, цветущая в мае». Происхождение русского названия неясно, предполагают, что ландыш произошло от «гладыш» из-за гладких листьев или от «ладан» — за приятный аромат. Другие названия: молодильный цветок, маевка, заячий цветок, заячья соль, заячьи ушки, собачий язык, колокольчик лесной. Ландыш – не только прекрасное декоративное, но и признанное лекарственное растение. Признанное не только народной, но и официальной медициной, является особенно ценным лекарством для лечения сердечно-сосудистой системы, но при этом всё растение ландыша ядовито, в нём содержится конваллятоксин. Своими горькими, как хина, гликозидами ландыш защищается от травоядных животных. Раз отведав это несъедобное растение-никогда после этого не тронут. Старинная русская легенда рассказывает о водяной царевне Волхове, полюбившей Садко. Узнав о его любви к Любаве, она от отчаяния вышла из воды на берег, чтобы в последний раз услышать песни любимого, когда она увидела в лунном сиянии силуэты Садко и Любавы, то обессиленная горем, Волхова ушла назад навеки погрузившись в холодное водное царство. Катившихся из её глаз слезы падая превращались в ландыши — свидетельство любви и боли Волховы. В другой легенде говорится, что ландыши — это смех Мавки, жемчужинами рассыпавшийся по лесу, когда она впервые ощутила радость любви. Несмотря на то, что аромат ландыша майского является одним из широкоиспользуемых в парфюмерной промышленности, получают его исключительно синтетическим путём. Растение содержит недостаточно эфирного масла, чтобы его можно было получать методом дистилляции. Длительное вдыхание ландышевого аромата вызывает отравление. В поэтических произведениях цветы ландыша всегда ассоциируются с чистотой, нежностью, верностью, любовью, с самыми возвышенными чувствами.
12. Чабрец ползучий или тимьян ползучий (лат. Thýmus serpýllum)
Чай из чабреца
1 чайная ложка сырья заливается 200 мл горячей воды на 10 минут, затем с помощью ситечка процеживается и пьется. Для любителей сладкого можно добавить ложку меда.
Успокоительный чай
Для такого рецепта нужно взять по чайной ложке чабреца, мяты и мелиссы. Траву положить в банку и залить 0,5 л. кипятка. Настаивать 30-40 минут, затем можно пить чай. Все травы в составе обладают успокоительным действием и приятным ароматом. Такой чаек поможет снять усталость в конце рабочего дня и хорошо заснуть.
Настой чабреца в качестве успокаивающего и болеутоляющего средства при бессоннице, головной боли, невралгиях.
Настой травы. 2 стол, ложки измельченного сырья залить 0,5 л кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день до еды.
Напар от бессонницы и нервного перенапряжения
15 г сухого чабреца залить 200 мл горячей воды, напарить в течение 4-5 часов в теплой духовке. Процедить и пить по 2 столовые ложки утром, в обеденное время и вечером перед сном.
Отвар при расстройствах нервной системы
1 столовую ложку сухой измельченной травы чабреца залить стаканом кипятка, держать на слабом огне 5 минут, настоять до остывания и принимать до еды по 2 ст. ложки 3 раза в день.
Отвар успокаивающего сбора
Необходимо взять и смешать в равных долях чабрец, чернобыльник, хмель, душицу, яснотку, спорыш, буквицу. Далее берется 15г этого растительного сырья, и заливается 500 мл кипятка, как следует настоять и затем процедить. Пить ежедневно утром по 150 мл, и столько же за пару часов до отхода ко сну.
Настойка чабреца при расстройствах нервной системы
Возьмите 10 г сухой травы чабреца, 50 мл 70 %-ного спирта, поместите в стеклянный флакон с плотно закрывающейся крышкой или пробкой. Поставьте на 7-8 дней в темное место. Через неделю процедите настойку через марлю до полной прозрачности и принимайте по 30 капель за 1 -2 ч до сна. При сильном эмоциональном стрессе принимайте по 50 капель настойки.
Чабрец ползучий или тимьян ползучий (лат. Thýmus serpýllum) — вид многолетних полукустарников из рода Тимьян (Thymus) семейства Яснотковые. Другие названия: чебрец, чабрец, чабрец густоволосистый, богородская трава, боровой перец, фимиамник, мухопал. Травянистый стелющийся полукустарничек с приятным ароматом, в лечебных целях применяется как отхаркивающее и противовоспалительное средство, благодаря наличию пряного, горьковатого, острого вкуса получило широкое распространение тимьяна, как приправы.
13. Боярышник обыкновенный (лат. Crataegus laevigata)
Успокаивающий настой боярышника
Берем 1 столовую ложку сухих ягод и завариваем 1 стаканом кипятка, даем настояться 20 мин. Принимать чай нужно 2-3 раза в день натощак.
Тонизирующий чай поддержит иммунитет, обладает оздоравливающим действием.
Для напитка можно использовать сушеные и свежие плоды. Засыпьте в термос ягоды из расчета столовая ложка на сто миллилитров жидкости.
Залейте кипятком. Закройте крышкой и оставьте на один час.
Варить чай из плодов боярышника нельзя. В процессе кипячения в них разрушаются все полезные вещества.
Целебный настой при бессоннице и гипертонии
Смешать чайную ложку цветов боярышника с цветками ромашки. Залить 250 мг кипятка. Употреблять настой нужно три раза в день по 1-2 столовой ложке между приемами пищи. Для повышения иммунитета цветы боярышника смешивают с душицей, и пустырником в равных долях.
Боярышник обыкновенный (лат. Crataegus laevigata) — кустарник или небольшое дерево, вид рода Боярышник семейства Розовыев. Русское название боярышника могло появиться от слова «боярыня» или «боярышня». Есть красивая легенда, рассказывающая о прекрасной девушке, носящей на голове венок из цветущего боярышника. Латинское название происходит от греч. «крепкий», что отражает или свойство древесины — крепкой и твёрдой, или способность растения жить долго: возраст боярышника может достигать 400 лет. Другие его названия: боярышник колючий, боярышник сглаженный, глад, глод, боярка, барыня-дерево, барыня-ягода. Ценность боярышника определена его составом, богатым различными полезными элементами. Важно то, что содержатся ценные вещества во всем растении, включая плоды, листья, цветы и даже кору растения. Еще в старину, когда люди ничего не знали о химическом составе, они активно использовали боярышник в знахарстве, исцеляя с его помощи целый ряд болезней. Плоды, собранные после заморозков, употребляют как в свежем, так в консервированном виде. Они используются как начинки для пирогов, идут на приготовление варенья, киселей, компотов и тд.
14. Синюха лазурная или синюха голубая (лат. Polemónium caerúleum)
Отвар при стрессах и тяжелых переживаниях
1 ст.л. измельченных корней залить 0,6 л воды, довести до кипения и в течение 30 минут проварить на слабом огне. К горячему отвару добавить 2 ст.л. смеси других лекарственных трав (рекомендуется мяту перечную, мелису, плоды или цветки боярышника, пустырник, шишки хмеля, вереск). Накрыть крышкой и еще 10-15 минут настоять, затем процедить. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в сутки перед едой, 4-й раз – перед сном.
Настой при депрессии, психических и нервных расстройствах, сердечных неврозах
6 г сухих измельченных корней и корневищ (или 10 г сухой травы) залить 1 стаканом теплой кипяченой воды, 6-8 часов настоять и процедить. Принимать 2-3 раза в сутки после еды по 1 ст.л. Курс – 14 дней.
Настойка для лечения нервных расстройств
1 ч. л. измельченного сырья заливают 250 мл 70 % спирта. Переливают в темную тару и убирают на 14 дней для настаивания, при этом ежедневно встряхивая бутылку. Готовую наливку процеживают и употребляют по 15 капель несколько раз в день после еды.
Успокаивающий отвар для ванны.
1 ч. л. измельченного сырья заливают 2 л воды и кипятят около 10 минут. Готовый отвар настаивают, процеживают и выливают в горячую ванну. Лечебную ванну рекомендуют принимать при бессоннице, депрессии, эпилепсии и нервном истощении.
Синюха лазурная (лат. Polemónium caerúleum) — вид растений рода Синюха семейства Синюховые, которую ещё называют синим зверобоем, брань-травой, синюха голубая, или синюха лазоревая. Это многолетнее растение у которого листья напоминающее валериану, с сиреневыми цветками в форме колокольчика. Культивируется, как лечебное растение, обладающее седативными (успокоительными) свойствами, которые в несколько раз превосходят валериану. Все лечебные свойства синюхи лазурной находятся в корневище растения.
15. Чертополох курчавый (лат. Carduus crispus)
Настой цветов при нервозах и стрессе, снимает усталость и восстанавливает крепкий сон.
1 столовую ложку измельченных цветов, залить 1 стаканом кипятка. Полученную смесь настоять несколько часов и процедить. Принимать внутрь два раза в день по полстакана,
Настой листьев от бессонницы.
Настойка на основе растения помогает бороться с такой неприятной проблемой, как бессонница. Нужно взять 25 грамм сухих листьев растения, залить их стаканом воды и довести эту смесь до кипения. Затем на час оставить ее настаиваться. Употреблять по половине стакана 3-4 раза в день.
Отвар из цветов хорошее успокоительное и средство от бессонниы
Можно использовать как свежие, так и высушенные соцветия. 1 столовую ложку соцветий чертополоха растереть, чтобы они распались на лепестки, залить 1 стаканом горячей водой и поставить на водяную баню. На очень малом огне прогревать не более пяти минут, дождаться остывания и процедить. Отвар из них имеет горьковатый привкус, при желании в него добавляют немного мёда. Обычно пьют по 100 миллилитров напитка несколько раз за день независимо от приёмов пищи.
Чертополох курчавый, или Татарник (лат. Carduus crispus) — вид двудольных растений рода Чертополох (Carduus) семейства Астровые Название переводится как «пугающий чертей». Чертополоху наши предки приписывали охранные функции: защиту от нечисти и болезней. Его часто подвешивали у входа в дом, а дымом горящего сухого чертополоха окуривали скот. Обычный для России вид чертополоха. Традиционные русские названия — басурманская трава, бодяк красноголовый, волчец, дедовник, драпач, драпьян, ёж, колкий арепейник, колючник, репей колючий, татарник, царь-мурат, чертогон, шишебарник. Молодые стебли и побеги растения можно употреблять для приготовления различных блюд (предварительно удалить ножницами колючки) – супа-пюре, щей, салатов, напитков. В Саратовской области растут также Чертополох колючий, или акантолистный (лат. Cárduus acanthoídes) и Чертополох поникающий, или Чертополох поникший (лат. Carduus nutans) их внешний вид, место произрастания и лечебные свойства во многом похожи на Татарник.
16. Иссоп лекарственный (лат. Hyssópus officinális)
Укрепляющий, тонизирующий чай
Заваривают перед употреблением из расчета 1 ч. ложка на стакан кипятка, выдерживают 5 минут. Можно добавить ягоды малины, мед, лимон. Принимают как общеукрепляющее, тонизирующее, противомикробное средство в период межсезонья. Рекомендуется 1–2 чашки в сутки.
Чай от бессонницы:
Трава иссопа, пустырника, валерианы и мелиссы — по одной части. Объединяем компоненты, тщательно перемешиваем и храним в плотно закрытой банке. Завариваем и пьем как обычный чай — до 3 чайных ложек во второй половине дня.
Тонизирующий настой
1 ст.л. измельченной травы иссопа заливается стаканом кипятка, а затем настаивается на кипящей водяной бане (обязательно в закрытой посуде!) в течение 15 минут. Охлажденный при комнатной температуре настой пьется по одной четвертой стакана не больше четырех раз в сутки, за 15 минут до потребления пищи.
Отвар при хронической усталости и для улучшения аппетита
Его готовят из 5 г свежей травы и 400 мл кипятка, выдерживая на водяной бане 15 минут. Пьют вместо обычного чая за полчаса до еды.
Иссоп лекарственный (лат. Hyssópus officinális) — вид полукустарников рода Иссоп семейства Яснотковые. Другие названия: синий зверобой, юзефка, пчелиная трава. Известно, что это растение издавна пользуется для лечения самых различных заболеваний. Оно упоминается в древних травниках, о нем писали Гален, Диоскорид и Гиппократ. Римляне использовали иссоп лекарственный как специю, для добавления в пищу, им лечили серьезные болезни и использовали в качестве афродизиака. Еще в далекой древности жрецы Египта использовали лекарственное растение для умывания, так как знали о его бактерицидных свойствах. В азиатских странах его использовали в культовых обрядах и для очищения священных мест. На иврите иссоп обозначает «приятно пахнущая трава». Научное название иссопа происходит от древнееврейского слова «эсоб» – «священная, ароматная трава», потому что его использовали для чистки священных мест. В Священном Писании говорится: «Очисти меня от Иссопа, и я буду чист». В кулинарии растение применяется в качестве пряности для улучшения вкусовых качеств готовых блюд. Кроме иссопа лекарственного в Саратовской области встречается иссоп анисовый и иссоп меловой.
17. Герань луговая (лат. Geránium praténse)
Чай при нервных расстройствах.
Чайную ложку сухой травы и стеблей растения залить стаканом кипятка. Настаивать 15 минут. Выпить настой в течение суток. Принимать на протяжении 2-3 месяцев.
Отвар при бессоннице
1 ст. ложку сухих измельчённых корней герани залить 1 стаканом холодной воды, довести до кипения и на слабом огне кипятить 10 минут, настаивать в термосе 1 час, процедить. Принимать по пол стакана 3-4 раза в день до еды и на ночь.
Холодный настой при бессоннице, эпилепсии, повышенной нервной возбудимости.
Одну столовую ложку измельченной травы или корней залить двумя стаканами холодной кипяченой воды, настаивать в закрытой стеклянной или эмалированной посуде в течение 8 часов, процедить. Настой выпивать небольшими порциями в течение дня.
При нарушениях сна — рекомендуют сон на подушке из листьев полевой герани.
Герань луговая, или Журавельник луговой, или волчьи лапки (лат. Geránium praténse) — двудольные цветковые растения, вид рода Герань семейства Гераниевые. Её ещё называют голубиный цвет, орлиная лапка, придорожная иголка, Егорово копьё, костолом, ломотная трава, маточник луговой, недужная трава, суставница. Все эти названия даны не просто так, а благодаря её свойствам и лечебным эффектам при воздействии на организм человека. Название герань получила за сходства плода с клювом журавля, и в переводе с греческого означает «журавлик». Герань луговая выделяет в воздух бактерицидные вещества, угнетающие деятельность и убивающие различные микроорганизмы, в том числе и стафилококк. Листья, стебли и соцветия герани луговой содержат в большом количестве сахарозу, фруктозу, глюкозу. Герань лесная (лат. Geránium sylváticum) близка к луговой, как по свойствам, так и по внешнему виду. Лесную герань можно встретить в хвойных и смешанных лесах, рядом с кустарниками. Кстати, наша обычная герань растущая на подоконниках это не герань, а пеларгония – выходец из Южной Африки. Растение из другого рода, но из того же семейства гераниевых.
18. Шиповник майский (лат. Rósa majális)
Шиповниковый чай от усталости и переутомления
Полстакана плодов вымыть, заварить литром кипятка, томить на водяной бане или медленном огне 7-10 минут, настоять 10-12 часов в термосе. Готовый чай перед употреблением процедить через несколько слоев марли. Употреблять с медом.
Настой шиповника стимулирующий интеллектуальную работоспособность, устраняет головную боль
Замочить 1-2 ст.л. плодов в стакане воды комнатной температуры. Через несколько часов довести до кипения, сразу снять с огня, процедить.
Отвар из шиповника снижащий восприимчивость к нервным перегрузкам
Вымыть сухие плоды, дать им высохнуть, измельчить в кофемолке. Заварить 1 ст.л. молотого сырья стаканом кипятка, томить на водяной бане или на медленном огне 7-10 минут. Укутав, настоять 2-3 часа, процедить.
Отвар сбора от депрессии и последствий негативных переживаний
Залить на 5-6 часов литром холодной воды плоды шиповника, боярышника и липовых почек, взятых по 3 ст.л. Прокипятить состав полчаса, настоять 2-3 часа, процедить. Хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст.л. теплого настоя за полчаса до еды. Постепенно довести дозу до 1/2 стакана.
Настой при нервных расстройствах, депрессии, бессоннице
Заварить 3 ч.л. смеси листьев мяты перечной и цветов боярышника, взятых в равных частях, стаканом шиповникового настоя. Настоять полчаса, процедить. Принимать по полстакана через час после еды.
Настой плодов шиповника при бессоннице
Заварить 1 ст.л. шишек хмеля стаканом настоя, настоять 3-4 часа, процедить. Или залить 1 ч.л. цветков ромашки горячим шиповниковым настоем, выпить на ночь. Принимать незадолго до сна.
Шиповник майский, или Роза майская, или Шиповник коричный (лат. Rósa majális) — колючий кустарник семейства Розовые с розовыми душистыми цветками и целебными плодами, один из наиболее обычных для России видов шиповника. Русское родовое название очевидно связано с шипами на ветвях. Другие названия: дикая роза, своборина, свороборник, чипорас, шипишник, шипшина, собачья роза, петушьи ягоды. Шиповник майский — важнейшее витаминное растение русской флоры. Плоды богаты витамином C, используются в пищу, а также как лекарственное средство. Плоды шиповника входят в состав многих сборов и биологически активных добавок. Шиповник майский - предок большинства культурных сортов розы, "царицы цветов", благодаря неприхотливости и зимостойкости используется в озеленении городов.
19. Котовник кошачий (лат. Népeta catária)
Успокаивающий чай
Трава котовника кошачьего, мелиссы, душицы, листьев малины, черной смородины и облепихи смешать в равных пропорциях. 1-2 столовые ложки сбора на 250 мл кипятка, настоять, профильтровать. Принимать с медом на ночь.
Настой котовника при апатии, меланхолии и истерических припадках
2 чайные ложки травы на 200 мл кипятка, настоять в термосе 1 час, профильтровать. Применять внутрь по 150 мл 3 раза в день до еды.
Настой из котовника от неврозов, депрессивных состояний
Понадобится 30 гр. растительного сырья, вода (280 мл). Заварить кипящей жидкостью измельченную в кашицу траву, настоять полчаса. Обязательно оставить на емкости крышку, для насыщенности укутать платком. Хранить в холодильнике, перед употреблением домашнего лекарства обязательно подогреть. Дозировка для одного приема – 40-50 мл, в день рекомендуется принимать средство до пяти раз.
Настойка котовника при головной боли, мигрени, неврастении
Соотношение сухой травы и 25% спирта как 1:5, свежей травы — 1:2 на 50% спирте, настоять 8 дней в темном, обязательно, прохладном месте, периодически встряхивая, профильтровать. Принимать настойку на 25% спирте по 1 столовой ложке 2-3 раза в день до еды. Настойка на 50% спирте принимается по 1 чайной ложке 4 раза в день. Курс лечения — от 1 до 2 месяцев.
Напиток для поднятия настроения, а также при упадке сил
3 столовые ложки травы котовника кошачьего, сок и цедра с 1 лимона, щепотка полыни, 1 столовая ложка мяты холодной, при наличии можно добавить по 1 чайной ложке монарды лимонной и лаванды на 250 мл кипятка, прокипятить 5 минут, дать остыть до 80оС и влить 1 л вина (лучше сухое красное) и добавить 3-4 столовые ложки меда, хорошо размешать и дать настояться 3 часа, профильтровать. Принимать по 100 мл при плохом настроении. Употребление большего количество вина может привести к угнетению настроения.
Котовник кошачий, кошачья мята, котовник лимонный (лат. Népeta catária) — многолетнее травянистое растение, вид рода Котовник семейства Яснотковые. Растение содержит до 3 % эфирного масла, которое обуславливает сильный своеобразный («лимонный») запах, привлекающий кошек. От этого и происходит видовой эпитет в его латинском и русском названиях. Отличается от обычной мяты запахом, эфирное масло перечной мяты включает в себя ментол. А вот в котовнике содержится непеталактон. При контакте с этой травой кошки приходят в сильное возбуждение. Кошек привлекает не сам ароматный запах, а его источник – непеталактон. Это вещество влияет на нейроны мозга котов, вызывая кратковременные галлюцинации и меняя модель поведения животного. Наукой описан аутосомный ген, который контролирует проявление реакции представителей кошачьих на данное растение. Наблюдается разный эффект, пассивное животное может начать активно играться, а буйный – успокоиться, эффект длится около 10 минут, не вызывает негативного влияния на организ животных и не вызывает привыкания. Действуе на всех представителей семейства кошачих, в том числе тигров и львов, но около трети кошачих генетически не восприимчивы. В Европе и странах Востока растение употребляют в качестве пряности. Эфирное масло с сильным лимонным запахом применяют при производстве кондитерских изделий, в парфюмерной промышленности, мыловарении.
20. Прострел раскрытый, или Сон-трава (лат. Pulsatílla pátens)
Успокоительный чай от нервов и для сна
готовят из высушенных цветов прострела. 5 бутонов, собранных в разгар цветения, заливают стаканом крутого кипятка и настаивают под крышкой 20-30 минут. Затем чай процеживают через марлю и употребляют по 1 ст. л. 3 раза в день.
Отвар цветов при бессоннице
Стаканом кипятка заливают 5 цветков, дают 20 минут настоя, фильтруют. Пьют ежедневно 3 раза дозой в 20 мл.
Настойка при нервозности
В сухое сырье из высушенных цветов прострела (5 г) вливают 0,2 л воды (кипяченой и остуженной), 2 часа настаивают, фильтруют. Выпивают в 5 приемов за день.
Отвар для нормализации сна и психоэмоционального состояния
Возьмите 1–2 ч. ложки сырья из высушенных цветов прострела. Залейте стаканом холодной воды. Прокипятите 1 минуту. Настаивайте 30 минут. Процедите. Средняя дозировка — 1–2 ст. л. отвара 3 раза в день (лучше после еды).
Настой для ванны успокаивающий нервную систему
Готовится из 200 г сушеных листьев прострела. Их нужно варить в 1 л воды 2-3 минуты. Перед применением отвар нужно остудить. Принимать ванну с настоем из сонника рекомендуется 20-25 минут при средней температуре воды.
Прострел раскрытый, или Сон-трава (Pulsatílla pátens), или Ветреница раскрытая (лат. Anémone pátens) — многолетнее травянистое растение, вид рода Прострел семейства Лютиковые, является цветком-первоцветом, его легко узнать по бутончикам лилового или сиреневого цвета. Народные названия: ветроцвет, коровий прострел, самсончики, подснежник. Научное название сон-травы Pulsatilla с латыни означает "приводить в движение" или "звонить". И вправду, цветы прострела как светло-фиолетовые колокола, раскачиваются под порывами ветра. Сон-трава цветет, даже если температура воздуха нулевая. Чашечка цветка – это вогнутое зеркальце, которое собирает солнечное тепло. Температура внутри цветка днём достигает +8 °С при нулевой температуре окружающего воздуха. Растение издавна используется в народной медицине и магических обрядах. Одна из легенд гласит некогда нечисть любила прятаться под цветками прострела, это увидел Архангел Михаил и «прострелил» копьем цветок, изгнав нечистую силу. С тех пор листья прострела стали выглядеть рассеченными на части, а корень этого растения имеет срез по всей своей длине, словно прострелен божественной молнией. Цветок стал считаться «чистым» растением, которого избегает нечисть. Старинные травники советовали носить растение в ладанке при себе, тогда дьявол и близко не подойдёт. Недобрый человек не переступит порог дома, в котором есть прострел-трава. В древности при строительстве дома, чтобы в доме жили дружно, под угол подкладывали прострел-траву. Сок прострела лугового вызывает ожоги в виде раздражения, волдырей и нарывов. Даже вдыхание паров свежей травы может быть опасным для здоровья.
21. Линнея северная, или лесная поползуха (лат. Linnaéa boreális)
Успокоительный настой из подколодной травы для крепкого сна
Измельченную сухую траву 1 ст. ложка на стакан горячей воды настаивают в термосе не менее 12часов. Пьют в три—четыре приема. И так делают каждый день в течение месяца. При необходимости через десять дней перерыва курс лечения возобновляют.
Настой травы при сбое работы нервной системы, эпилептических припадках
Сухие частички линнеи северной (20 гр.) перетереть, используя ступку. Кипятком (300 мл) заварить растительный порошок, плотно накрыть емкость, для повышения концентрации обернуть полотенцем. Процеживание провести через три часа, хранить средство в плотно укупоренной бутыли в холодильнике не более суток.
Отвар из подколодной травы при нервных и психических расстройствах
Для приготовления отвара берут Измельченную сухую траву 1 ст. ложка на стакан горячей воды и кипят их в течение двух—трех минут. Настаивают полчаса в темном теплом месте, затем процеживают.
Употреблять настой линнеи трижды в день, рекомендуемая нетрадиционной медициной дозировка – 50 мл. Желательно прием проводить сразу после трапезы, в противном случае есть риск вызвать раздражение слизистых, легкий дискомфорт в области живота.
Линнея северная (лат. Linnaéa boreális) — низкорослый вечнозелёный кустарничек, вид рода Линнея семейства Жимолостные. Пожалуй, самый маленький из всех наших лесных кустарничков. А точнее — самый низкорослый. Длинные и тонкие нитевидные стебли этого растения стелются по земле или по поверхности мохового покрова, не поднимаясь вверх. Но стебли линией, хотя и очень тонкие, все же совсем не такие, как у трав,— они одревесневшие. Это хорошо заметно, если попробовать разорвать стебель. Другие названия: лесной чай, поясничная трава, лесная поползуха, волосяник, зонтичная трава, брюшница, бешеная трава, золотичная трава, волосенник, "подколодная" трава, пригоркая трава и др. Вечнозеленый кустарничек с нитевидными ползучими побегами и округлыми супротивными листьями, от других лесных растений её легко отличить по двух светлым колокольчатым цветкам на длинном прямостоячем цветоносном побеге. Линнея северная – редкий, реликтовый, охраняемый кустарничек, живой памятник эпохи великого оледенения.
22. Кувшинка белая (лат. Nymphaea alba)
Настой цветков как успокаивающее, снотворное
5 г сухих цветков на 250 мл кипятка, настоять 20-25 минут в фарфоровом чайничке. Принимать по 100-150 мл 3 раза в день. Последний приём обязательно на ночь.
Настой корней при переутомлении и нервозности
1 чайная ложка сухого измельчённого корневища на 1 стакан кипятка, настоять 30-40 минут, укутав или в термосе, профильтровать. Принимать по 50 мл 3 раза в день до еды.
Отвар при неврозах и стрессах
Чайную ложку измельчённого сушёного корня кувшинки варить 20 минут в литре воды. Употреблять по 100 мл отвара два раза в сутки в течение трех недель.
Кувшинка белая (лат. Nymphaéa álba) — водное растение с круглыми, большими, плавающими листьями и роскошными белоснежными цветками, вид рода Кувшинка семейства Кувшинковые. Другие названия: одолень-трава, одолень белый, белая водяная лилия, европейская белая кувшинка, белый лотос, плывунчик, балаболка, русалкин цвет или русалочий цветок, мак водяной или водяная маковка, белые курочки, блискалка, водяной попутник, бобряк, водяной цвет, нимфея, лапушник большой. Считалось, что водное растение оберегает от всех бед и несчастий, побеждает колдовство и нечистую силу. Кувшинку издавна использовали маги как приворотное зелье, растение считалось в народе символом милосердия, красоты и непорочности. Существует поверье, что на лепестках цветка кувшинки живут сказочные существа нимфы и эльфы. Наши предки называли водяную лилию «цветком русалок», поскольку длинное корневище напоминало хвост, а белый цветок – само тело русалки. При ветреной или дождливой погоде цветки кувшинки не появляются над поверхностью воды, ее бутоны закрыты. Эта особенность растения позволяет определять погоду: если бутоны не раскрылись утром, к вечеру нужно ждать ненастье, и наоборот, раскрытые с утра цветки водяной лилии предвещают солнечный день. У рыболовов своя примета: рыба ушла с тех мест, где утром цветки кувшинки не раскрылись. Семена кувшинки поджаренные и истолченные в ступке используются для приготовления напитка, по вкусовым качествам напоминающего кофе. В корневищах растения содержится до 20% крахмала, в сушеном виде корни перемалывают на муку, из которой пекут хлеб, лепешки. Из корневищ, богатых крахмалом, готовят муку для выпечки хлеба. Для улучшения вкусовых качеств и удаления дубильных веществ корневища разрезают, вымачивают и сушат. Либо корневища высушивают, размалывают в муку, а уже муку несколько раз вымачивают. Из такой муки, смешанной пополам с ржаной мукой, пекут хлеб. Жареные корневища на растительном масле также подают к столу как гарнир или самостоятельное блюдо. Отвары из корневищ кувшинки когда-то входили в пищевой рацион монахов, поскольку эти напитки умиротворяют, успокаивают и притупляют половое влечение.
23. Адонис весенний (лат. Adōnis vernālis)
Настой травы адониса при повышенной нервной возбудимости и бессоннице
Настой готовят по следующему рецепту: берут 5-6 г сушеной травы на стакан кипятка и на 5 минут ставят на водяную баню. Взрослым принимать по пол столовой ложки, а детям – по пол чайной ложечки 3-5 раз в день.
Тонизирующий отвар горицвета
Приготовить целебный отвар на основании данного растения совершенно не сложно. Для этого нужна 1 столовая ложка измельченного горицвета, она помещается в емкость (желательно эмалированную), заливается 0,25 литрами кипящей воды, затем накрывается крышкой. Через полчаса нужно процедить жидкость, она готова к приему. Пьют отвар прохладным, как правило, 3 раза в день, по 1 столовой ложке. В редких случаях разрешен прием до 6 раз в день.
Спиртовая настойка адониса при бессонницы
Берется около 100 грамм сухого травяного сырья, заливается 1 литром водки или спирта, закрывается и ставится в темное место. Нужно настаивать 3 недели, затем процедить и поместить в герметичную посудину. Принимать спиртовую настойку нужно в виде капель. В сутки не желательно превышать дозировку в 20 капель. Можно принять средство единоразово, на ночь перед сном, либо разбить на 3 приема по 5-6 капель.
Горицвет или Адонис весенний (лат. Adōnis vernālis) — многолетнее травянистое растение, вид рода Адонис семейства Лютиковые. Народные названия растения: горицвет (за ярко-жёлтые цветки), заячий мак, заячья трава, мохнатик, стародубка, чёрная трава, черногорка. По преданию, адонис, как и анемона возник из капель крови Адониса, сына царя Кипра Кинариса — возлюбленного Афродиты. По другому мифу, бог солнца "Адонис" каждый год воскресал вместе с появлением растения и так же каждую осень умирал. Цветки адониса обладают целебными свойствами и широко применяются в медицине. Особенно сильно воздействует данное растение на нервную и сердечно-сосудистую системы человеческого организма. Его состав полон уникальных компонентов, действие которых практически ничем нельзя заменить. Все части растения ядовиты.
24. Зопник клубненосный (лат. Phlómis tuberósa)
Тонизирующий утренний чай
Чай зопника обладает ярко выраженным тонизирующим действием. Его рекомендуют пить по утрам, вместо кофе. Напиток на весь день насыщает организм энергией и поддерживает иммунитет.
2 ч. л. сушеного железняка на 200 мл горячей воды. Зопник засыпают в заварочный чайник и заливают кипятком. В течение получаса напиток настаивают под крышкой. Перед употреблением его можно слегка подогреть. Для обогащения вкусовых качеств в каждую чашку добавляют по 1 ч. л. меда.
Настой при хронической усталости
С помощью железняка можно справиться и с физическим истощением после тяжелых нагрузок. Необходимый эффект достигается путем восполнения запаса полезных веществ в организме.
5 г железняка; 5 г меда; 200 мл горячей воды.
Железняк заливают горячей водой и оставляют настаиваться на полчаса.
Перед применением полученный напиток процеживают и добавляют к нему мед. Прием осуществляют по 200 мл 3 раза в день.
Настой при нервных расстройствах
Для нормализации сна и устранения повышенной тревожности к приему показан настой железняка. Он обладает легким седативным эффектом и восстанавливает нервную систему после перенесения тяжелого стресса.
10 г железняка на 200 мл кипятка. Сырье заливают горячей водой, накрывают крышкой и настаивают в течение 4 часов. Готовый напиток процеживают с помощью сита. Настой принимают по 50 мл 4-5 раз в день. Длительность терапии составляет 1-2 недели.
Общеукрепляющий отвар корней
50 г корней на пол-литра горячей воды, прокипятив его четверть часа и настояв 60 минут. Принимать необходимо по полстакана 5 раз в день.
Спиртовая настойка травы при неврозе, эпилепсии и невротической бессоннице
Настойка клубненосного зопника продается в любой аптеке, но можно приготовить лечебное средство самостоятельно.
10 г сушеной травы на 250 мл 70% спирта. Зопник засыпают в стеклянную емкость и заливают спиртом, после чего ее плотно закупоривают. Настойку выдерживают в темном прохладном месте в течение 3 недель. Через указанное время емкость вскрывают, а жидкость процеживают. Лекарство принимают по 35-40 капель 3 раза в день.
Огневик клубненосный (лат. Phlomoídes tuberósa), ранее — зопник клубненосный (лат. Phlómis tuberósa) — вид многолетних растений, обладающее приятным запахом, семейства Яснотковые, типовой вид рода Огневик (Phlomoides). Другие названия: Зопник клубневой, Зопничек клубневой, Зопничек клубненосный, Зопник шишковатый, Посошок узловатый, Заячья трава, Волчье ухо, Лихорадочный корень, Медовик, Трава железняк, Церковник, Христов посошок. В Саратовской области можно встретить также Зопник колючий (лат. Phlómis púngens), мало чем отличающийся как по внешнему виду, так и по своим свойствам. Все зопники отличаются высокими лечебными свойствами, но чаще всего в терапевтических целях используют клубненосную и колючую разновидности. Из их сырья готовят целебные отвары и настои, которые спасают от простуд и инфекций, укрепляют иммунный ресурс человека. Используется зопник и в качестве кулинарного продукта, а также как пряное растение.
25. Синяк обыкновенный (лат. Échium vulgáre)
Настой от стресса
Настой может применяться как успокаивающее средство при психоэмоциональных потрясениях, стрессах, неврозах.
Трава синяк — 10 г на 300 мл. воды, измельченную траву синяка заваривают кипятком. Емкость укутывают и настаивают два часа. Процеживают. Рекомендуется принимать настой трижды в сутки по столовой ложке. Длительность терапии устанавливается в индивидуальном порядке. В некоторых случаях она может затягиваться на три месяца.
Отвар при нервных расстройствах, депрессии
Траву мелко порубить (если используется сухое растительное сырье, тщательно перетереть в крошку). На 20 гр. растительной массы понадобится 300 мл кипятка. Поставить емкость на водяную баню, томить обязательно под крышкой. После снятия с водяной бани оставить охлаждаться. Процедить через час.
Употреблять средство трижды в сутки. Дозировка – 15-20 мл. Употреблять средство в продолжение трех недель.
Синяк обыкновенный (лат. Échium vulgáre) — травянистое растение; вид рода Синяк семейства Бурачниковые, цветки собраны во впечатляющие крупные колосовидные соцветия, которые привлекают пчел и бабочек. Другие названия: материнка, заячий бурачок, девичья любовь, ежовая трава, полевые васильки, громовик, жесткое зелье, колючка, комочка, марковей, меденишник, медунка, ранник синий, синюха, синец, синий цвет. Обычен во всех природно-административных регионах Саратовского Правобережья. Несмотря на ядовитость, синяк обыкновенный широко применяется в народной медицине. В целом, настой из листьев помогает укрепить иммунитет и тонизировать работу всего организма. Также растение особо ценится как один из лучших медоносов, который обеспечивает богатый продолжительный взяток, 1 га синяка обыкновенного в состоянии заменить для пчёл до 25 га гречихи.
26. Эстрагон, или тархун (лат. Artemísia dracúnculus)
Чай для повышения аппетита и борьбы со слабостью.
5 г сухой травы смешать с 15 г черного, травяного или зеленого чая. Добавить к составляющим кожуру граната, поместить смесь в заварочник и залить ее кипятком, так, чтобы вода не достигала краев емкости. Спустя 10 минут долить еще немного кипятка и настаивать средство четверть часа. Готовый состав использовать в качестве заварки.
Настой для борьбы с неврозами
На 1 ложку сырья берут стакан кипятка и на час заваривают. Принимают после процеживания по 100 г трижды в день. После еды должно пройти не менее 2 часов. Желательно последний раз принимать на ночь.
От бессонницы.
Залить стаканом водички 15 г сухого лекарственного сырья и кипятить минут 5. Полученное средство настаивать часик, а потом процедить. Обернуть голову полотенцем, смоченным в отваре эстрагона.
Эстрагон, или тархун (лат. Artemísia dracúnculus) — многолетнее травянистое растение, вид рода Полынь семейства Астровые или Сложноцветные. Научное родовое название эстрагона, возможно, произошло от греч. «artemes» – означающий здоровый, а видовое «dracunculus» – маленький дракон – объясняется формой листьев, напоминающих длинный раздвоенный язык дракончика, а также формой корня, похожего на змею, или же его лечебными свойствами как противоядия от укусов змей. Другие названия: Полынь эстрагонная, драконья трава, драконова полынь, страгон, драгун-трава. Распространённая пряность, используемая в солениях, при консервировании, приправа к мясным блюдам. Широко известен одноимённый напиток «Тархун», при изготовлении которого используется экстракт растения. Широко культивируется во многих странах как пряно-ароматическое растение. Издавна ценится не только за свои пряно-вкусовые качества, но и за лечебные свойства.
27. Хохлатка плотная (лат. Corydalis solida)
Настой при заболеваниях нервов
1 ст.л. измельченных клубней хохлатки на 1 ст. кипятка. Залейте клубни кипятком, дайте настояться до остывания и процедите. Принимайте по 1 столовой ложке три раза в день при артрозе, параличе, болезни Паркинсона, боли в мышцах, треморе.
Отвар при нервных расстройствах и депрессии
1 ст.л. измельченных клубней хохлатки на 1 ст. горячей воды. Залейте хохлатку водой, прокипятите на медленном огне в течение 5 минут. Затем снимите отвар с огня и дайте настояться в течение часа. Процедите. Принимайте по 1-2 столовых ложки три раза в день.
Настойка от при повышенной нервной возбудимости и бессонницы
20 г измельченного свежего корня хохлатки на 200 мл спирта. Залейте хохлатку спиртом и дайте настояться в течение 10 дней. Процедите полученную настойку. Принимайте по 10-20 капель, разведя в полстакана воды, три раза в день.
При бессоннице
перед сном принимают порошок корня хохлатки — по 0,1 грамма перед сном.
Хохлатка плотная, или Хохлатка Галлера, или коридалис (лат. Corydalis solida)— многолетнее травянистое растение, вид рода Хохлатка, семейства Маковые, самый распространенный вид Хохлаток. У растения один чешуевидный лист у основания стебля, торчащий в сторону, а также два ажурных листа чуть выше. Имеет красивые розово-фиолетовые цветки, собранные в плотную многоцветковую кисть. Своё научное название "коридалис" хохлатка получила от шведского ботаника XVIII века Карла Линнея. Переводится оно, как «чуб жаворонка» или «хохлатый жаворонок». Народные названия растения — бобовый корень, головастик, кокорник, горькая репка, чубатка пустая. Обычна во всех природно-административных регионах Саратовского Правобережья. Один из весенних первоцветов области, цветет с марта по май. В клубнях хохлатки содержатся алкалоиды, которые используются в лекарственных целях. В молодых листьях растений рода Хохлатка содержится много витамина С. На Руси и по сей день листья хохлатки используются для приготовления борщей, супов, окрошки, ботвиньи, салатов.
28. Астрагал шерстистоцветковый, или Кошачий горох (лат. Astragálus dasyánthus)
Настой с успокаивающим эффектом. Он хорошо улучшает у пациентов работу сердца, расширяет сердечные сосуды и сосуды почек. Настой положительно влияет на течение гипертонической болезни.
Для приготовления настоя 10г. травы (2 столовые ложки) заливают в эмалированной посуде стаканом крутого кипятка, затем нагревают на водяной бане в течение 15 мин, охлаждают, процеживают, доводят до 200 мл и принимают по 2-3 столовых ложки 2-3 раза в день.
Отвар при нервных расстройствах и хронической усталости, головных болях
Для приготовления отвара, залейте стаканом кипятка 3 столовые ложки сырья, прокипятите на медленном огне минут 5. После остывания и процеживания применяйте трижды по 2 ложки столовые.
Отвар астрагала с общеукрепляющим и стимулирующим действиям, ипротив бессилия и для поднятия иммунитета
Возьмите 20 граммов высушенной и мелко нарезанной травы, добавьте 200 миллилитров кипяченой воды, кипятите на слабом огне в течение 10 минут. Отвар нужно пить 3-5 раз в день по частям. Каждый день с утра необходимо готовить новое снадобье, пить можно только свежее.
Настой астрагала при бессоннице
Настой успокаивает, помогает расслабиться и быстро заснуть. Чтобы избавиться от хронической бессонницы, нужно принимать средство регулярно.
Для настоя возьмите 20 гр полыни и 1 ст.л. астрагала, залейте стаканом кипятка. Оставьте на 4 часа. Процедите и принимайте 1/3 стакана трижды в день.
Настой астрагала при неврозах
Если вас беспокоить нарушение функциональности нервной системы, что выражается частыми стрессами, неврозами и депрессивным состоянием, то принимайте настой астрагала. Лечебная ценность растения доказана многолетним использованием в неврологии.
Для получения лечебного настоя при неврозах 2 ст.л. травы залейте 1 литром кипятка в термосе. Оставьте настаиваться на всю ночь. Утром процедите и принимайте по ½ стакана трижды в день.
Успокаивающая ванна
Для этого возьмите 10 ст.л травы, залейте 4 л. кипятка. Отварите смесь в течение 5 минут при слабом кипении. Оставьте на 10 минут настояться, процедите и вылейте отвар в ванну, предварительно заполненную теплой водой. Полежите 20 минут и сразу ложитесь спать.
Астрагал шерстистоцветковый, или Кошачий горох (лат. Astragálus dasyánthus) — многолетнее летнезеленое травянистое растение с многоглавым, стержневым, мясистым корнем, вид рода Астрагал семейства Бобовые. Другие названия: Астрагал пушистоцветковый, Перечет польский, Золототысячник. Род насчитывает 1500 видов, он самый крупный в семействе и среди цветковых растений во флоре России (800 видов). Научное название рода происходит от греч. astragalos – «позвонок; игральная кость», что вероятно связано с характерной для большинства его видов узловатостью стеблей. Астрагал (трава жизни кремлевских вождей) способен заменить препараты во многих случаях: при повышенном артериальном давлении, слабой сопротивляемости инфекциям, лихорадке. Но на этом его лечебные свойства не заканчиваются: считается, что это средство действительно продлевает молодость. Партийные деятели применяли его экстракт для сохранения тонуса, ясности ума и здорового тела. Ученые активно изучали состав, свойства и механизм антивозрастного действия растения и находили все больше доказательств его пользы для организма. Обладает широким спектром действия (ранозаживляющее, гипотензивное, потогонное, кровоостанавливающее, диуретическое, сосудорасширяющее и кардиотоническое) на организм человека. Большой спектр влияния Астрагала превышает даже возможности женьшеня.
29. Буквица лекарственная (лат. Betonica officinális)
Настой листьев буквицы понижает давление, обладает успокаивающим эффектом
Залить 1 ст. ложку сушеных листьев буквицы лекарственной стаканом кипятка и настаивать в теплом месте в течение 2-3 часов, процедить. Принимать настой 4 раза в день до еды по 1-2 ст. ложки.
Настойка цветков при расстройствах нервной системы, депрессии и гипертонии
В пол-литровую банку насыпьте измельченные сухие цветки буквицы лекарственной до 1/3, а затем залейте водкой до краев банки. Поставьте банку в темное теплое место на две недели, после чего процедите. Принимать по 25-30 капель растворенных в небольшом количестве воды.
Отвар для укрепления нервной системы и иммунитета
Также отвар нормализует процесс обмена веществ и эффективно понижает артериальное давление.
Для приготовления потребуется 1 ст. ложка измельченной травы и 200 мл воды. Залить траву водой, затем поставить на медленный огонь, довести до кипения и кипятить на протяжении 15–20 минут. Отставить, накрыть крышкой и настаивать до полного охлаждения, затем процедить и добавить 1 ч. ложку меда и тщательно перемешать. Пить содержимое по 50 мл трижды в день за 30 минут до приема пищи.
Буквица лекарственная (лат. Betonica officinális), или Чистец лекарственный (Stachys officinalis) — многолетнее травянистое растение; вид рода Буквица (Betonica) семейства Яснотковые. Другие названия: буквица черная, стахис лекарственный, бетоника, сорокозуб, полевой шалфей, бабки, золотушник, буква. Высушенные листья буквицы раньше заменяли табак и чайную заварку. Ратицидные свойства сушёной измельчённой буквицы лекарственной помогут избавиться от грызунов. Предки верили, что буквица оберегает человека от колдовства и нечистой силы, поэтому во многих сельских поселения можно найти целые пучки этого растения. Буквица лекарственная используется для ослабления головных болей, особенно связанных с нервной напряженностью, тревогой и бессилием. Она расслабляет сердце и нервную систему, полезна для невралгии, а также, неврастении, интенсивной раздражительности и нервном истощении. Буквица лекарственная обладает вяжущим, кровоостанавливающим эффектом, заживляет раны, нормализует кровяное давление и многое другое. Трава буквица не включена в фармакологию Российской Федерации и не имеет официального статуса в медицине, а российских аптеках можно купить только импортный препарат под названием Herba Betonicae, изготовленный на основе этого растения. Её несправедливо забыли современные лекари и, к сожалению, не применяют в своей практике. Скорее всего, это связано с плохой осведомлённостью о полезных качествах буквицы.
30. Смолка клейкая (лат. Viscária vulgáris)
Настой снотворного и успокаивающего действия
Для приготовления настоя на 200 мл крутого кипятка берут 2 ст. л. растения, доводят до кипения. После этого настой снимают с огня, настаивают несколько часов. Принимают такой предварительно охлажденный и процеженный настой по 150 мл до 4 раза в сутки.
Настойка при бессоннице, депрессии и апатии
залейте 500 мл водки пять ложек столовых травы и оставьте настаиваться три недели, но не забывайте при этом иногда взбалтывать. После профильтруйте и принимайте по одной чайной ложке, разбавленной в 50 мл кипяченой воды натощак два-три раза в сутки.
Смолка клейкая, или Смолка обыкновенная (лат. Viscária vulgáris) — вид двудольных цветковых растений, включённый в род Смолка (Viscaria) семейства Гвоздичные. Другие названия: Зорька клейкая, Лихнис обыкновенный, Смолёвка клейкая, Смолка липкая, Смолка обыкновенная, Стерис клейкий, Сондарь красный, Сорочье мыло, горицвет, визовица болотная, дрема, дегтярник. Смолка клейкая неприметное растение, но как зацветёт — мимо не пройдёшь, яркие цветы видны издалека. Вот только тот кто нарвать цветов захочет и схватится за стебель, прилипнет к нему. На стебле имеются небольшие узелки с клейкими веществом, за что и получило растение свое название. На протяжении многих лет лечебные свойства его широко используются в народной медицине.
31. Венерин башмачок настоящий (лат. Cypripedium calceolus)
Настой при неврастении, беспокойстве, головных болях
Одну чайную ложку травы с цветками засыпается в 200 мм кипятка, настоять 1 час, процедить. Принимать по 1-2 столовых ложки настоя 3-4 раза в день. Настоем из одних цветов поят ослабленных детей.
Успокаивающее настой с корнями при бессоннице, эпилепсии и головных болях.
1 растение венерина башмачка целиком с листьями и корневищем на 1 стакан кипятка. Настаивать 30 минут. Принимать внутрь по 1 чайной ложке 3 раза в день до еды.
Отвар травы при депрессиях и психических расстройствах
10 грамм сухой травы на 250 мм воды. Всё это нагреть на паровой бане в течение 20 минут. Охлаждённый отвар лучше всего хранить в холодильнике.
Высушенные и измельченные до порошка корни, принимают по чайной ложке порошка со сладкой водой, принимают при расшатанных нервах, как снотворное и головных болях. Суточная дозировка 5-9 г. сухого растения, или иногда смешивают его с вином.
Башмачок настоящий, или венерин башмачок настоящий (лат. Cypripedium calceolus) — многолетнее травянистое растение, самое красивое из числа всех северных орхидей, вид рода Башмачок семейства Орхидные. Другие названия: адамова голова, башмачок известняковый, венерин башмачок жёлтый, кукушкины сапожки, марьин башмачок, петушки, сапожки, черная трава. Необыкновенной красоты цветок центральный лепесток в виде желтой туфельки обрамляют пять темно-бордовых листьев. Такой световой контраст придает бутону неповторимую цветовую гармонию. Его собирают для букетов из-за красоты цветка, это одна из причин его постепенного исчезновения из дикой природы, с лесных опушек и полян, из лесных насаждений, поэтому венерин башмачок занесен в Красную книгу Саратовской области. Если башмачок выдернуть из земли, а это совсем несложно, он больше не восстанавливается. Сегодня он встречается все реже, так как имеет хрупкие корни и при неправильном срезании цветущего бутона происходит повреждение растения. Стебли и листья его содержат ядовитые вещества, поэтому заниматься самолечением с помощью венерина башмачка, употреблять его в пищу нельзя. Так же редко в лесах можно встретить другую разновидность Башмачок красный (Cypripedium macranthon).
32. Донник лекарственный (лат. Melilótus officinális)
Успокоительный чай из донника устраняющего тревожность и депрессию, и как легкое снотворное на ночь
Для его приготовления взять 30 гр. цветов донника, залить литром кипятка и настоять в термосе около 1 часа. Пить небольшими порциями, с медом, от бессонницы перед самым сном.
Настой при бессоннице и нервных расстройствах
Залить 1 чайную ложку травы донника 1 стаканом кипяченой воды комнатной температуры, настаивать в течение 2 часов, процедить. Принимать по 1/4 стакана настоя на ночь.
Отвар для лечения головной боли, мигрени, бессонницы, нервных расстройств
Взять 1 ст.л. травы (измельченной), залить 200 мл кипятка, выдержать на водяной бане полчаса, остудить и процедить. Пить по 1 ст. л. перед едой, трижды в день.
Настойка травы донника при нервном истощении, депрессии и апатии
Взять 2 чайные ложки измельченной травы донника, залить 1 стаканом 70-процентного спирта и настаивать 15 дней. Принимать по 5—10 капель 2 раза в день.
Донник лекарственный (лат. Melilótus officinális) — двулетнее травянистое растение с сильным кумариновым запахом, вид рода Донник семейства Бобовые подсемейства Мотыльковые. Другие названия: буркун, греча дикая, донник жёлтый, донник женский, жёлтый буркун, луговой буркун, буркунец, донная трава, заячий холодок, каменица, кропило, гуньба, мольная трава, трилистник или крестовик. Наличие ароматических свойств позволяет относить донник к пряностям. Трава эта известна давно своими целебными свойствами. Народные знахари активно применяют ее для лечения многих заболеваний. Обладает некоторым дурманящим эффектом и способно даже уморить, во всяком случае, пчел точно. Обладая характерным запахом, растение притягивает к себе этих крылатых насекомых. Поэтому его еще часто именуют медовым клевером. Донниковый мед относится к высококачественному, имеет превосходные вкусовые качества, светло-янтарный или белый цвет, тонкий аромат, схожий с запахом ванили. Содержит фруктозу (39,59 %) и глюкозу (36,78 %). Продукт ценится как эффективное лекарственное средство и помогает при заболеваниях органов пищеварения, гипертонии, кашле, головной боли, неврозе, усталости.
33. Марьянник дубравный, или Иван-да-марья (лат. Melampýrum nemorósum)
Настой при головокружении, неврозах, бессоннице и гипертонии.
Рецепт готовят следующим образом: 1 ст. л. сырья разбавляют в стакане кипятка, оставляют настаиваться 30 минут, укутав теплой тряпкой или полотенцем, процеживают и пьют по 1 ст. л. трижды в день.
Настой при сильных стрессах и нервном истощении
В термосе залить 350 мл кипящей воды столовую ложку с горкой травы марьянника. Сырье предварительно как следует измельчить. Оставить настой на всю ночь, утром профильтровать. Принимать по половине стакана настоя дважды в день.
Марьянник дубравный, или Иван-да-марья (лат. Melampýrum nemorósum) — однолетнее полупаразитарное травянистое растение, вид рода Марьянник (Melampyrum) семейства Заразиховые выделяется особо ярким контрастом прицветников синих тонов и ярко-жёлтых венчиков. Другие названия: Иван-да-Марья, желтяница, тройная трава, брат с сестричкой, иванова трава, золотушная трава, иванец, марьянник, двуцветник, желтяница, золотушная трава, огнецвет, петровская трава, сорочьи стружки, васильки полевые, кушарка, люкрец, желтуха, позвонок, звонец. В официальной медицине растение не используется, но известно, что оно обладает многими целебными свойствами. Наиболее распространенными представителями рода, наряду с Марьянником дубравным, являются Марьянник луговой (лат. Melampyrum pratense) и Марьянник лесной (лат. Melampyrum sylvaticum). Растение это ассоциируется с языческим праздником Ивана Купалы, все обряды которого связаны так или иначе с водой, пламенем и травами. Желтые цветки и фиолетовые прицветники марьянника дубравного символизируют единение водной и огненной стихий. В языческие времена на Ивана Купалу заключалось много брачных союзов, для свершения которых молодым следовало перепрыгнуть через костер и искупаться в проточной воде. Марьянник дубравный символизировал и объединение женского начала с мужским, именно потому существует множество легенд, рассказывающих о влюбленных, превратившихся после смерти в прекрасный цветок двойной окраски. В магической традиции марьяннику дубравному приписывалась способность отгонять нечисть и приносить счастье, но для того, чтобы трава обладала нужными силами, собирать ее следовало лишь в канун Купалы. Начало цветения марьянника совпадает с появлением первых летних грибов. По народной примете: зацвёл марьянник – иди в лес за грибами.
34. Купырь лесной (лат. Anthríscus sylvéstris)
Настой при депрессии и нервных расстройствах, для поднятия тонуса организма
Для приготовления вам понадобится термос. 4 ст. л. сухой травы купыря необходимо залить кипятком (500 мл), настаивать не менее часа, затем отцедить. Разделить на четыре равных части и пить за полчаса до еды в течение дня.
Отвар листьев купыря при бессоннице
Заварить в 0,5 л кипятка 2 ст ложки сырья, проварить на медленном огне или на водяной бане 15—20 мин, настоять 1 час, процедить, добавить по вкусу мед и пить перед сном.
Укрепляющий отвар при стрессе для повышения иммунитета и ускорения обменных процессов
1 ст. л. высушенных и измельченных корней залить кипятком (250 мл), и проваривается на водной бане 30 минут, настаивать до остывания и отфильтровать. Довести количество жидкости до первоначального объема, долив кипятка. Полученную жидкость нужно выпить в течение дня за час до еды, разделив на 3-4 приема.
Купырь лесной (лат. Anthríscus sylvéstris) — двулетнее или многолетнее травянистое растение, вид рода Купырь семейства Зонтичные. Родовое название купыря происходит от греческого слова «enthriscos», что в переводе обозначает «цветок, изгородь». Ученые считают, что часто название отображает места произрастания культуры, а купырь очень любит расти у изгороди. Другие названия: купырь альпийский, купырь кандолля, морковник, пучка морковная, ужовник, коровья петрушка, дудник, дикий кервель, купырь обыкновенный, дягиль. Внешне очень похож на морковь, а по вкусу напоминает сельдерей, поэтому очень активно используется в кулинарии. Также купырь лесной широко применяется и в народной медицине.
35. Нивяник обыкновенный, или Поповник (лат. Leucanthemum vulgare)
Чай для укрепления иммунитета, при нервном расстройстве и бессоннице
Отмеряют большую ложку сухих цветков, листьев и стеблей. Заливают сырье 250 мл горячей воды. Под крышкой оставляют для настаивания на 15-20 минут. Процеживают напиток от осадка. Принимают средство до трех раз в день в перерывах между едой. Польза и вред чая из луговой ромашки сохраняются при добавлении в напиток меда, а вот сахар в него вносить нежелательно.
Настой при депрессии, для избавления от тревоги
Засыпают в термос 10 г сухой травы растения вместе с измельченными соцветиями. Заваривают стаканом крутого кипятка. Закрывают крышку и оставляют на четыре часа для настаивания. По истечении времени фильтруют. Употреблять настой обыкновенного нивяника необходимо четырежды в сутки по 15 мл. Принимают средство за полчаса до еды или через пару часов после нее.
Нивяник обыкновенный, или Поповник (лат. Leucanthemum vulgare) — вид многолетних травянистых растений с длинными стеблями и крупными белыми соцветиями-«ромашками» рода Нивяник семейства Астровые, или Сложноцветные. Латинское научное название рода происходит от греческих слов leukos («белый») и anthemon («цветок»). Русское название растения нивяник связано со словом «нива». Простонародное наименование нивяника «ромашка» произошло от латинского «romana», в переводе означающего «римская». Другие названия: ромашка луговая, ромашка садовая, нивянка, белоголовник, белюшка, стоцвет, тягун, пупавка, поповник, белоцвет, роман-трава, зубная трава, белоголовошник. Нивяник известен как декоративное растение, обладающее некоторыми целебными свойствами. В кулинарии молодые листья и стебли нивяника используют в пищу в виде витаминных салатов, способствующих возбуждению аппетита. Из свежей зелени растения можно приготовить ароматные приправы для мясных блюд.
36. Синеголовник плосколистный (лат. Eryngium planum)
Чай при перевозбуждении, головной боле и ломоте во всем теле
Чтобы приготовить фитосбор с синеголовником потребуется: 3 г соцветий синеголовника и 3 г листьев малины залить 500 мл крутого кипятка.
Следует смешать ингредиенты и залить кипятком. Затем кипятить 15 минут на медленном огне. Настоять в термосе полчаса и процедить. Пить 3-4 раза в день по 0,5 стакана в теплом виде.
Настой при невротических расстройствах и бессоннице
Залить 2 ч.л. измельченной травы 400 г кипятка. Настоять в термосе около 2 часов. Профильтровать и употреблять по 100 г настоя 4 раза в сутки.
Отвар при нервных расстройствах, перевозбуждении, испуге
10 граммов сухого сырья (корней, травы и стеблей) поместить в эмалированную миску, поставленную на водяную баню, и залить стаканом (200 гр.) крутого кипятка. Миску закрыть и кипятить на медленном огне не менее 15 минут. Затем миску с настоем снять с огня и оставить остывать при комнатной температуре на 45 минут. Полученный отвар отжать через несколько слоев сетчатой ткани. Внутрь принимают такое средство по 1 столовой ложке до еды 3-4 раза за день.
Настойка на спирту при бессоннице, повышенной возбудимости нервной системы, стрессе
50 г сухой травы и цветов синеголовника залить 200 мл водки или медицинского спирта. Настаивать в темном прохладном месте 3 недели, раз в неделю встряхивать содержимое. Процедить, пить по 1 ч.л. на 150 мл воды за 30 мин. до еды 3 раза в день.
Синеголовник плосколистный, или Синеголовник плоский (лат. Eryngium planum) — многолетнее растение, вид рода Синеголовник семейства Зонтичные. Другие названия: синяя колючка, синий чертополох, синеголов, березка луговая, будяк синий, будячек, головник, гордица, жабрей мелкий, заячий лист, золототысячник, золотянка, клоповник, колючка синяя, колячки, люби-меня, медведки, миколайки, перелетник, переполошник, повой, полунишник, свинушка, синеголовица, синеголовк, тарана, чертогон, чертопугальник. Травники часто называют синий чертополох успокойной травой и применяют его при бессонницах и прочих нервных расстройствах, а также как эффективное средство, успокаивающее и сильный кашель, и зубную боль. С давних времен пучки травы сушили и вешали над входной дверью, веря, что это защитит дом от нечисти и потусторонней сущности. Синеголовник применяют только в ритуалах белой магии. Самые популярные и простые обряды: защита от сглаза, очищение от негативной энергии пространства, защита от потусторонней сущности. Чтобы убрать негативную энергетику в помещении, поджигают ветку и дымом проходят по всей территории. Для образования гармонии между любовной или семейной пары необходимо скушать по половине цветка растения. Синеголовник довольно часто используют в кулинарии. У растения острый привкус, поэтому иногда его могут добавлять в блюдо для придания ему пикантности. Стебли эрингиума в свежем виде хороши при добавлении в салат или маринад. Сваренные корни добавлять можно почти в любое блюдо.
